No Centro de Convivncia do Idoso (CCI), o cuidado com a sade vai muito alm das consultas e orientaes. No CCI promovido o bem-estar com afeto, convivncia e muita msica! Uma das atividades que mais conquistas os vovs e vovs a Zumba, uma aula animada, leve e cheia de energia.
Voltada especialmente para o pblico da terceira idade, a Zumba no CCI adaptada com movimentos simples e seguros, acompanhados por msicas ritmadas que trabalham o corpo.
Com uma energia contagiante, a professora Kety Marques conduz as aulas com carinho, respeito e sensibilidade. As aulas so adaptadas para a terceira idade, entendendo que cada corpo tem seu ritmo, e que danar uma forma poderosa de viver com mais leveza.
Meu objetivo que cada idoso se sinta capaz, valorizado e feliz. No precisa saber danar, s precisa querer se movimentar e se divertir, conta a professora Kety.
As aulas tm se mostrado uma excelente aliada da sade fsica e emocional dos idosos. Alm de melhorar a mobilidade, o equilbrio e a coordenao motora, a prtica da Zumba contribui para: reduo do estresse e da ansiedade, estmulo memria e concentrao, fortalecimento da autoestima e combate ao sedentarismo.
A Zumba virou meu remdio natural. Venho pra c, dano, converso com os amigos e volto pra casa leve e feliz, conta Dona Cleuza Pinheiro, frequentadora assdua do CCI.
O CCI um espao pensado especialmente para valorizar a experincia de vida dos idosos, com atividades que incentivam o convvio, a autonomia e o bem-estar.
A Zumba apenas uma das muitas aes que reforam nosso compromisso com um envelhecimento ativo, saudvel e feliz., finalizou a coordenadora do CCI Elosa Pacheco.
FONTE: AGECOM
